칼럼 과민성대장증후군
제로 열풍, 오히려 설탕이 반갑다
콜라도 제로, 사이다도 제로. '0칼로리'라는 안심 뒤에 숨은 이야기. 0칼로리가 곧 0영향은 아니다 — 인공감미료 140여 년을 되짚으며, 설탕을 다시 본다.
김형준 2026. 6. 20.
칼럼
물 2리터와 뱃속의 물소리
"물을 열심히 마시는데 몸이 더 무거워요." 하루 물 2리터라는 말이 어디에서 나왔는지 추적했다. 물도 음식이다 — 내 몸에 맞는 양은 체질이 정한다.
김형준 2026. 6. 11.
